DHCマルチビタミン徳用90日分の口コミ｜11種類を1日1粒でまとめて補う

DHC マルチビタミン 徳用90日分を徹底レビュー

外食や簡単な食事が続き、ビタミンの偏りが気になる人には、DHCマルチビタミン徳用90日分がおすすめです。B群は食事からエネルギーをつくる働きを助け、CとEは抗酸化、Dは骨の形成を支えます。こうした11種類のビタミンを1粒でまとめて補えるのが、この商品のいちばん分かりやすい魅力です。

90粒入りで1日1粒。DHC公式価格1,080円なら、1日あたり12円です。毎日の手間と費用を抑えられる一方、鉄や亜鉛、カルシウムなどのミネラルは入りません。

DHC マルチビタミン 徳用90日分とは？

DHCの公式情報では、11種類のビタミンにビタミンPとβ-カロテンを加えたベーシックサプリメントと案内されています。名前のとおりビタミンに特化しており、ミネラルは含まれていません。

DHC マルチビタミン 徳用90日分の特徴

カプセルは長径約14.0mm、短径約7.8mmのソフトタイプです。1粒なので、複数のボトルから取り出す手間も、朝晩に分ける管理もありません。

Amazonで90粒を購入した人の口コミでは、つるっと飲みやすい、嫌な匂いが気にならない、価格が手頃なので続けやすいという声が見られます。ただし、14mmを大きいと感じた人もいました。飲みやすさは好評ですが、錠剤が苦手なら実寸を見てから決めたほうが確実です。

どんな目的で選ばれやすいか

一つの成分を集中的に摂るためではなく、食事だけでは気になるビタミンを幅広く補うための商品です。目的別に何種類も飲み分けず、毎日のビタミン補給を一つにまとめたい人に合います。

飲み方と摂取量の目安

1日1粒を、水またはぬるま湯で飲みます。時間の指定はないため、朝食後など毎日忘れにくい時間を一つ決めると続けやすくなります。

90日分は買い足しが少なく済む反面、次の購入時期を忘れやすくなります。飲み始める日に、3か月後の補充時期も決めておくと切らしにくくなります。

どんな人におすすめか

朝か夜に1粒だけで済ませたい人、90日分をまとめて用意して買い足す回数を減らしたい人におすすめです。食事が不規則な日にも、ビタミンの基礎を手軽に補えます。

合わない可能性がある人

鉄、亜鉛、カルシウムなども同じ1粒にまとめたいなら、ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル120粒がおすすめです。ほかのマルチタイプとの違いは、マルチビタミンの比較記事で確認できます。

ビタミンCを1000mg摂りたい人にはDHCビタミンC徳用90日分、B群を重点的に補いたい人にはDHCビタミンBミックス徳用90日分が向いています。

注意点

原材料の一部に大豆とゼラチンを含みます。大豆を避けている人や、動物由来のゼラチンを摂りたくない人には向きません。

別のマルチビタミンや単成分サプリと併用するときは、同じビタミンが重ならないか成分表示を確認してください。

総合評価

毎日のビタミンを1粒で広く補え、90日続けても費用を抑えやすいのが強みです。弱点はミネラルを補えないこと。ビタミンだけでよい人には無駄がなく、鉄や亜鉛まで一つにしたい人には物足りません。

DHC マルチビタミン 徳用90日分はおすすめ？

何種類も買い分けず、ビタミンを広く補いたい人におすすめです。ミネラルは食事や別のサプリで補い、1日1粒なら無理なく続けられる人にはDHCが合います。ビタミンもミネラルも一つにまとめたいなら、ネイチャーメイドがおすすめです。